تایپ دستی از روی فایل صوتی

باسلام، لطفا بفرمایید برای تایپ محتوای صوتی ، یعنی گفت و گوی صوتی و بعضا تصویری چطوری کار میکنید؟

الان یک فایل صوتی دو ساعته دارم دو ساعت و دوازده دقیقه و یک فایل تصویری 44 دقیقه ای، یکیو میخوام هر زمان چنین کاری داشتم برام انجام بده